SUMMER CAMP 2017

18ο BASKETBALL SUMMER CAMP ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ 2017

EVOLUTION BASKETBALL TRAINING

     (ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ)

16 ΙΟΥΝΙΟΥ ΕΩΣ 14 ΙΟΥΛΙΟΥ

ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΟΝΤΟΠΕΥΚΟΥ

 

ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΜΕ ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ, ΣΤΟΧΕΥΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΜΑΣ ΣΤΟ ΥΨΗΛΟΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟ ΑΤΟΜΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ.

 

      ΣΗΜΑΤΑ ΟΜΑΔΩΝ:                                 

    

                                                                           ΓΣΑΠ

ΜΕ ΤΟ ΚΑΙΝΟΤΟΜΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ

EVOLUTION BASKETBALL TRAINING (EVOBALL),

ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΑΣ ΑΦΟΥ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΤΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ, ΘΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΝ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ EVOBALL CAMP :

  1. ΤΗΝ ΣΩΜΑΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΟΥΣ (ΤΑΧΥΤΗΤΑ,ΑΝΤΟΧΗ,ΔΥΝΑΜΗ,ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΑΛΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ),
  2. ΤΗΝ ΜΥΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ (ΥΠΕΡΙΣΧΥΣΗ ΣΤΗΝ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΕΠΑΦΗ ) ,
  3. ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ (ΝΤΡΙΠΛΑ, ΠΑΣΑ, ΣΟΥΤ, ΡΗΜΠΑΟΥΝΤ ),
  4. ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ( ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ,ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ,ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ),

5.ΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ    ( ΠΙΕΣΗ , ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ, ΚΑΛΥΨΗ, ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ,ΠΛΕΟΝΕΚΤΙΚΗ ΘΕΣΗ,ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ),

  1. ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ (transition game) και

7.ΤΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ  5 εναντίον 5                           (ΟΡΓΑΝΩΣΗ , ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ, ΤΑΚΤΙΚΗ )

 

 

 

 

ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Η ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΤΟΥ EVOBALL CAMP ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΕΙΔΙΚΕΣ ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΤΕΣΣΑΡΩΝ  ΠΕΡΙΟΔΩΝ ΠΟΥ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΦΟΡΤΙΟ ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΟΔΟ, ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ,ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΤΗΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ.

ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ:

Η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΣΧΥΟΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΟΥΣ ΕΞΕΛΙΣΣOΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΗΝ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΤΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ

Η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΟΥΤ, ΕΞΕΛΙΣΣΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΜΑΣ

Η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ, ΣΕ ΑΜΥΝΑ ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗ, ΕΞΕΛΙΣΣΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΟ ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ.

ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ Η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ, ΕΞΕΛΙΣΣΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΙΚΗ ΑΜΥΝΑ ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗ

 

 

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΠΟΥ ΑΝΑΖΗΤΟΥΝ ΑΚΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΣΕ ΕΝΑ Η ΔΥΟ ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ EVOBALL CAMP ME ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΣΟΥΤ

 

 

 

 

 

ΠΕΡΙΟΔΟΙ ΤΟΥ CAMP:

A.19-23 IOYNIOY,     B. 26-30 IOYNIOY,

Γ. 03-07 ΙΟΥΛΙΟΥ      Δ. 10-14 ΙΟΥΛΙΟΥ

 

ΚΟΣΤΟΣ ΤΟΥ CAMP ( ΠΙΝΑΚΑΣ )

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ( ΑΓΟΡΙΑ ΚΑΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ )ΓΕΝΝΗΜΕΝΑ 2010-2002

  1 ΠΕΡΙΟΔΟ 2 ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ 3 ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ 4 ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ
1 ΠΑΙΔΙ 50 100 130 160
2 ΠΑΙΔΙΑ 80 150 200 230
3 ΠΑΙΔΙΑ 130 220 280 300

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΤΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΥ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΔΥΟ ΩΡΩΝ ΤΟ ΚΑΘΕΝΑ( 10:00-12:00 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΙ 12:00-14:00 ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΟΥΤ, ΕΧΟΥΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ 10 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ-ΕΝΟΤΗΤΑ

 

 

 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ CAMP

Κλειστό γυμναστήριο Κοντοπεύκου, καθημερινά 17:30-20:00

Σάββατο 10:00 – 14:00, Κυριακή 10:00-14:00

ΓΕΝΙΚΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:ΘΕΟΛΟΓΙΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΗΛ. 6977395694 ΑΠΟ 14:00 ΕΩΣ 20:00

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΣΑΠ : ΜΑΡΘΑ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΗΛ. 6949471480

Τηλέφωνα επικοινωνίας: γραμματεία ΚΑΠ 2106005929

 

 

 

 

 

 

ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ EVOBALL CAMP:

 

1.ΠΡΩΙΝΗ ΦΥΛΑΞΗ, 07:45-09:00

  1. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ, ΠΑΡΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ, 09:00-09:30
  2. ΓΕΝΙΚΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΥΝΑΜΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ, 09:30-10:00
  3. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΣΧΥΟΣ (Β.Α.ΙΣ.), 10:00-10:40
  4. ΑΝΑΠΑΥΛΑ, 10:40-11:00

6.ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ, 11:00-11:45

  1. 11:45-12:00 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ
  2. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩΝ ΤΟΥ CAMP, 12;00- 13:30

9.ΑΝΑΠΑΥΣΗ,13:30-13:50

  1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΑΘΜΩΝ ΚΑΙ VIDEO ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ,13:50-14:00

11.ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ 14:00-14:15

  1. ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΜΕ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ, 14:15-15:00
  2. ΑΠΟΧΩΡΗΣΗ , 15:00-16:00